علاج الامساك عند الحامل في الشهور الاولى

من الأمور الصعبة التى تتعرض لها الحامل فى شهور الحمل الأولى هى التعرض للامساك بشكل متكرر. وف الفيديو التالى يتتعرفين على بعض الأمور التى تتعلق بكيفية علاج الامساك عند الحامل في الشهور الاولى

تعرفى على أهم اعراض وعلامات الحمل المبكرة

تعرفى على أهم اعراض وعلامات الحمل المبكرة قبل الذهاب الى الطبيب

الكثير من الأعراض التى تتشابه مع اعراض الحمل فى الغالب يكون منشأها أسباب أخرى غير اسباب الحمل المعروفة, ومن الواضح أن الطريقة المؤكدة بعد مشاهدة أى علامة واضحة من اعراض وعلامات الحمل المبكرة قبل موعد الدورة الشهرية التي تظهر للمرأة هى أن تقوم بعمل فحص حمل منزلي, حتى يمكنها التأكد من حدوث حمل من عدمه. ولتتأكد ايضاً أن هذه الأعراض اما بسبب الحمل أو نتيجة لسبب آخر.

- الشهية المفتوحة لوجبات غير مألوفة

بعض الأكلات قد تنفر منها السيدة وذلك بحسب شهيتها مثل السمك والوجبات المقلية والفلفل وغيرها مثل الصابون والشامبو والعطور، وكل سيدة تختلف عن الأخرى في هذا المجال أو بنوعية الأطعمة التي تنفر منها أو تسبب لها القيء والصداع. وفي كثير من الحالات بما يسمى وحام المرأة فهي تفتح شهيتها لأطعمة غريبة أو بغير موسمها.

وهذا الوحم الذي يصيب المرأة هو نتيجة لنقص في بعض الفيتامينات أو حاجة الجسم لبعض المواد كما يقال ، وهناك رأي آخر يقول بأن الوحام سببه زيادة فتح شهية المرأة للأكل لمتابعة نمو الجنين وحاجته ليس أكثر.

- الحساسية الزائدة تجاه بعض الروائح 

في أول حمل وبمجرد انغراس البويضة في جدار الرحم تشم المرأة روائح أشياء عديدة أهمها وأكثرها شيوعا رائحة خبز الفطير أو رائحة تشبه الكيك المنزلي أو الخبز دون أن يشم الآخرون هذه الرائحة لعدم وجودها حولهم في الحقيقة، وذلك يكون رائحة صادرة من انفتاح لبعض القنوات بعد حدوث الغرس في الجدار.

وهذه العلامة لا يمكن للفحص المنزلي وقتها تحديد الحمل لأنها تحتاج لبعض أسابيع بعدها. ولكن يمكن الفحص باستخدام عينة الدم الأسرع والأكثر دقة في المختبر، ويصاحب هذا الشم أن تكون المرأة قد بدأت تشعر بالغثيان عند شم رائحة بعض الأكلات أو الصابون والعطور وغيرها مما يسبب لها القيء والغثيان لتأكيد أنها علامة من علامات الحمل.

- الاجهاد فى حاسة النظر

تشعر السيدة في بداية حدوث الحمل بإجهاد في النظر أو تغبش بسيط يدوم ليوم أو يومين يصاحبه الصداع في بداية الحمل أو في فترة غرس البويضة في جدار الرحم، فهذه حالة طبيعية لتأثير الهرمونات على الأعصاب لتقوم بنشر الإشارات المختلفة للجسم بالتغيرات الجديدة. وتظهر لديها بعد 3-4 أسابيع بعض شعيرات الدم في كلتا العينين بداخلهما، وعلى السيدة التريث في فحص الحمل المنزلي لأسبوع إضافي، ما لم يكن لديها مشكلة في النظر تصاحبها عادة حتى لا تختلط عليها الأمور. 

- فقدان حاسة التذوق  تجاه الكثير من الأطعمة

تصاب المرأة في بداية حملها الأول بفقد الكثير من حاسة التذوق لديها، فهي تصبح غير قادرة على تذوق طعم الشاي عند شربه أو القهوة أو غيرها من الأطعمة، بل تشعر عندما تتناول الأطعمة بطعم مر بعض الشيء بدل طعمه الحقيقي وكأنه زيادة في الملح أو زيادة في مرارة الطعام، وهذه الحالة تحدث بعدد أقل من النصف للنساء الحوامل وليس كل السيدات.

- تأخر الدورة الشهرية عن موعدها

 تعد تأخر الدورة الشهرية هي أقوى علامات الحمل تقريبا إلى جانب حدوث بعض الأعراض معها للتأكيد، ويحدث ذلك عند تأخر الدورة لأكثر من ثلاثة أيام فعلى السيدة أن تقوم بعمل فحص للحمل، ولكن ننوه إلى أن بعض حالات تأخر الدورة الشهرية قد تكون جسمية لمن هي غير منتظمة الدورة أو مرضعة أو بسبب حبوب المنع أو غيرها.

- التعرض لكثرة التبول بشكل غير طبيعى

في بداية مراحل تطور الحمل فإن جسم البويضة الملقح ينغرس في جدار الرحم ليبدأ بتكوين المشيمة المغذية للجنين طوال فترة الحمل، وهذا الانغراس منذ لحظة حدوثه يجعل السيدة لديها رغبة شديدة في الدخول للحمام في كل نصف ساعة أو أقل بقليل للتبول. وكثيرا من الحالات عند دخولها الحمام لا تجد البول الكثير بل هو الشعور والدافعية فقط لدخول الحمام.

وفي هذه الحالة يفضل فحص الحمل لكي لا يكون كثر التبول بسبب التهاب في مجاري المسالك البولية أو الشعور بالرغبة لدخول الحمام كثيرا هي لانحصار البول، فالفحص هو الدليل الأكبر.

- نزول قطرات قليلة من الدم قبل موعد الدورة الشهرية

يحدث ذلك بنسبة كبيرة لدى النساء، وتكون هذه الحالة بشكل نقاط دم تظهر قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع إلى ثلاثة أيام، وتعتقد بعض النساء بأنها اقتربت الدورة الحقيقية ولكن هذه علامة من علامات الحمل، لأن الدورة الحقيقية ما لم يكن مشكلة لدى المرأة في انتظامها فهي لا يصدر عنها نقاط من الدم قبل أسبوع أو أيام. 

وتكون هذه القطرات تميل إلى اللون البني أكثر من اللون الأحمر للدم غالبا، ولا يتحدد عددها لأن عند البعض قطرة أو اثنتان تقريبا، وعند أخريات خمس إلى عشرة، أما إذا كان أكثر من ذلك فهو يشبه النزيف وعليك مراجعة الطبيب فورا.

- الاحساس بحرقان شديد في المعدةوالاصابة بالامساك 

يصاحب الفترة الأولى من الحمل الشعور بحرقة في المعدة نتيجة توسع الرحم وانتفاخه مما يضغط على المعدة ويسبب الشعور بالحرقة، أما الإمساك فهو نتيجة حاجة الجسم لكافة السوائل المتوفرة لكي يكون المياه في الرحم، مما يجعل البراز خاليا من السوائل فيحدث الإمساك، وهذه العلامة يصاب بها أغلب الحوامل لأنها مرفقة معا بالشعور بالحرقة مع الإمساك، وهي من أعراض بداية الحمل التي يفضل عمل فحص منزلي بعدها.

- غثيان الحمل فى الصباح عند الاستيقاظ من النوم

بعد مرور 4 أسابيع تقريبا من الحمل يبدأ تأثير قوي لهرمونات الحمل على جسم المرأة، فيكون هذا التأثير جديدا على الجسم مما يسبب حدوث غثيان الحمل فى الصباح بالاضافة الى الصداع الصباحي والقيء الصباحي أو القيء بمجرد أن تشم روائح مثل زيوت القلي أو الفلفل أو السمك وكثير من الأكل الذي يصبح يسبب لها الصداع والغثيان والقيء. 

حافظى على وزنك طوال فترة الحمل

http://www.youtube.com/watch?v=IFWbtut0WP4

 علامات الحمل طرق سهلة لمعرفة هل أنك حامل أم لا

خلطات لتبيض الوجه وتخلص من الشوائب

خلطات لتبيض الوجه وتخلص من الشوائب

هل تريدين بشرة خالية من العيوب باستخدام طرق طبيعية وليس لديك الوقت أو المال لتجميع المكونات؟ ربما أبسط حل لتبيض الوجه هو تقطيع ليمونة إلى نصفين واضف إليها القليل من العسل الخام وفرك وجهك بلطف ويترك لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم يغسل بالماء.

يمكنك أيضا تحضير العديد من الخلطات لتبيض الوجه باستخدام الكثير من المكونات البسيطة والفعالة من حيث التكلفة ومتاحة بسهولة مثل مسحوق الكركم، ومسحوق الحليب، الشاي الأخضر، الألوفيرا، والخيار، والبابايا والبطاطا و معظم هذه المكونات مناسبة لجميع أنواع البشرة، ويمكن استخدامها مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع على أساس منتظم.

أسهل خلطات لتبيض الوجه، بمكونات بسيطه وموجود في المطبخ وهي مفيدة لصحة البشرة وهي تساعد أيضا في التخلص من الشوائب وعلاج مشاكل البشرة.

- خلطة طحين الحمص وعصير البطاطس لتبييض الوجه

دقيق الحمص يعمل كمقشر خفيف ويساعد في تبيض البشرة، ويقلل من النفط الزائد مما يساهم في علاج حب الشباب. ويمكن أن يساعد أيضا في ازالة شعر الوجه غير المرغوب فيه. البطاطس لها خصائص التبييض الطبيعية التي تساعد في التخلص من البقع الداكنة والشوائب على البشرة. 

- وضع 4-5 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص في وعاء.

- إضافة القليل من عصير البطاطا.

- خلط المزيج جيدا حتى تحصل على عجينة.

طريقة التطبيق: 

تطبيق العجينة بالتساوي على الوجه والرقبة. اتركه لمدة 20 دقائق أو حتى يجف تماما. فرك الوجه بلطف، ثم يشطف. استخدام هذه الخلطة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. وبصرف النظر عن عصير البطاطا، يمكنك مزج دقيق الحمص مع الزبادي أو عصير الخيار، الشاي الأخضر، ماء الورد أو ماء جوز الهند. طحين الحمص يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة.

خلطة بياض الثلج

خلطة بياض الثلج وصفة رائعة تفوقت على باقي خلطات تبييض الوجه، فهي تعطي نتائج مضمونة : بياض للبشرة و توحيد للون، و الأجمل أن نتائجها تظهر في مدة قصيرة جدا لا تتعدى 3 أيام

مكونات خلطة بياض الثلج:

- 6 ملاعق كبيرة من بودرة الأطفال.
- 100 مل من زيت الجلسرين.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو.
- 4 ملاعق كبيرة من الفازلين.
- علبة كريم فيكس صغيرة.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الخروع
- 4 ملاعق كبيرة من كريم الجليسوليد.
- 110 مل من الماء.
- 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

طريقة تحضير خلطة بياض الثلج:

- على نار هادئة، ضعي الماء، ماء الورد و النشا.

- اخلطي جيدا دون توقف حتى تحصلي على خليط متماسك ثم اتركيه يبرد.

- في إناء، اخلطي جيدا الجليسوليد و الجلسرين و بودرة الأطفال.

- في إناء ثان امزجي الفازلين، زيت اللوز الحلو، زيت الخروع و الكريم فيكس حتى تتجانس العناصر.

- اخلطي مكونات القدر والإناء الأول والثاني جيدا ثم ضعي الخلطة في علبة زجاج نظيفة، جافة ومحكمة الإغلاق ثم اتركيها في الثلاجة الى حين الاستعمال.

طريقة استعمال خلطة بياض الثلج:

- بعد الاستحمام، ضعي القليل من خلطة بياض الثلج على بشرة الوجه و الأماكن المرغوب تبييضها في الجسم كالإبطين،الرقبة، بين الفخدين، القدمين، المرفقين و الكوعين. انتظري 10 دقائق قبل ارتداء الملابس حتى يمتص الجسم الخلطة بشكل كامل.

- في اليوم الموالي استحمي أو اكتفي بتبليل قطعة ثوب بالماء الدافئ ثم امسحي المناطق التي وضعت عليها الخلطة، انتظري مدة ساعة لترتاح البشرة ثم أعيدي تطبيق الخلطة. 

- استمري في تطبيق خلطة بياض الثلج لمدة 3 أيام متتالية و بعدها ستلاحظين الفرق. 

- يمكنك الاستمرار في تطبيقها حتى بعد الثلاث أيام بشكل يومي حتى الحصول على نتائج أكثر قوة. 

طريقة تنظيف البشرة الدهنية بقناع البرتقال والشوفان

 http://www.youtube.com/6lukzkBUEpM 

كريمات تفتيح وتبييض الوجه البشرة, أيهما الافضل؟